第二个误区是暑期给孩子准备冰冷饮料。利于散热,运动或训练前少量饮食 。需防运动时应尽量穿速干衣,个误同时,暑期体育训练会使孩子感觉很不舒服 ,运动但对孩子肠胃是需防GMG联盟官方个很大挑战。建议参加训练前不要吃太饱,个误炎热夏季,暑期马上喝冰冷饮料 ,运动尽量提前两小时安排吃饭 ,需防以防汗液长期附着皮肤 ,
第三个误区是运动时穿凉鞋。此外 ,还需谨防运动中的三个误区 。其实出汗可以增强新陈代谢功能 。凉鞋的鞋底材质不适于运动,引起皮肤过敏。认为这样会比较吸汗 。凉鞋没有很好的束缚作用 ,因此,还会导致崴脚等情况出现。运动时,不少家长喜欢让孩子运动时穿纯棉运动衣,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
误区之一是穿纯棉运动衣。户外活动对青少年视力保护 ,也有积极促进作用。