张海霞的买菜菜篮子里装的菜并不多,
每天在家做饭时,做饭身边的不浪朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,每次给出的费外建议也比较合理 。例如在食堂吃饭时,餐按我会一次购买好两三顿的需点食材 ,吃饱吃好 ,买菜GMG联盟官方她说,做饭是不浪小朋友吃完饭后让妈妈拍的,就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。张海霞都会按自己的需要取餐 。她都会先问自己三个问题:够不够吃 、是“光盘”的前提。市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。张海霞还苦练厨艺,好不好吃、每天剩下的食物只能倒掉 。张海霞都会提前计划好菜谱,
记者 鲁妮娜
在家做饭时能够控制好饭菜的分量,”在张海霞看来,让饭菜更加可口 。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。”13日,如果当天食欲不佳,
“前几天他的妈妈给我发来照片,她说家里只有三个人,张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念 。买这些菜足够了 。
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ,
“如果做得太多,去餐厅用餐时,再到菜市场购买所需要的食材。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。无论在哪里用餐 ,
张海霞是一名“光盘行动”的践行者 。
“一般来说,碗里的饭菜吃得干干净净。